针灸减肥—理想的减肥方法

2007年12月31日来源:本站原创

        肥胖正成为一个全球性的公共卫生问题，它将带给人们诸多病症，如非胰鸟素依赖型糖尿病、癌症、胃肠疾病、关节炎、心脑血管疾病等，因此要提醒人们重视这个问题。
肥胖可分为下面几类：
       （一）原发性肥胖占肥胖总数的95%；
       （二）继发性肥胖原发性肥胖又可分为：
       （1）获得性肥胖；一般人从20—25岁开始。由于运动少、营养过剩而致肥胖，其多为脂肪细胞过大，而无数量上的增多，采用饮食法可以控制；
       （2）体质性肥胖：一般从1岁半开始。多有家庭遗传史，其脂肪细胞增大而且数量增多。继发性肥胖多为各种疾病而致，如垂体瘤、糖尿病、肾上腺皮质增生等。
治疗肥胖症的方法层出不穷，其中以药物减肥最为常见，但这些手段大多有副作用或效果不佳。针灸减肥是中医传统疗法，是纯物理医学的方法，无任何副作用，它是在整体上对肥胖症患者的各种生理机能进行治疗调整，减肥后复发率较低，是一种较为理想的减肥方法。
针灸减肥的机理为：
       （1）通过调节神经系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。
        （2）经络刺激具有双向调节作用，在内分泌系统方面，肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，内分泌紊乱既可以是肥胖发生的原因，也可以是肥胖症产生的结果，针灸通过调节“下丘脑一垂体一肾上腺皮质”和“交感一肾上腺皮质”两个系统，使内分泌紊乱得以纠正。
        （3）肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，通过针灸调节脂质代谢过程，可以使人体中氧化脂质含量下降，加速脂肪分解。
        （4）使血液及淋巴液加速循环，从而将其分解，液化的脂肪成分通过汗腺、呼吸、大小便等途径排除体外，从而达到减肥的目的。
        在这里，要提醒正在减肥的人们注意两点：一是饮食问题。在减肥过程中不宜过分控制饮食，否则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，吃7-8成饱、科学饮食。二是要适当运动，提高进行耐力和持久的提高身体能量的活动，如散步、快走、广播体操、
太极拳、打球、跳绳等运动，而不主张剧烈运动。